Archive

Vitamin C – fakta, kilder og behov

Sørg for at du får i deg nok C-vitaminer! Hvorfor er det så viktig med vitamin C? Hvor finner du de i naturlig form? Hva er ditt daglige behov?

Hva er Cluster-hodepine / Klasehodepine?

Cluster hodepine er også kjent som klasehodepine og Hortons hodepine. Hodepinen består av kraftige anfall som kommer etter hverandre i klynger. Les mer…

Kort om kondisjonstrening

Kondisjons og utholdenhetstrening / intervalltrening er den viktigste formen for trening når det gjelder å bygge opp en solid helse. Her er noen tips.

Kort om kosttilskudd

Kosttilskudd er vitaminer, mineraler eller andre stoffer i konsentrert form som har en ernæringsmessig eller fysiologisk effekt. Kosttilskudd skal supplere kosten, ikke erstatte.

Kort om hudkreft

Hudkreft handler i hovedsak om basalcellekreft og plateepitelkreft. Disse oppstår i øverste lag av huden. Sjansen for å få hudkreft øker med alderen.

Gode matvaner når du er gravid

Viktige vitaminer og mineraler i et kosthold for gravide er D-Vitamin, jern og vitaminer, kalsium, jod og folat. Unngå toxoplasma og listeria.