Hvilke oppgaver har karbohydrater i kroppen?

Hvorfor er karbohydrater viktige? Hvilke typer karbohydrater finnes? Se guide til hvorfor du bør ha et tilstrekkelig inntak av sunne karbohydrater.

Hvilke næringsstoffer gir oss energi?

Kroppen har tre energikilder, karbohydrater, protein og fett (enumettet, flerumettet, mettet og transfett) Hvilke er fordelene og bakdelene med disse?