Archive

B 12 Vitamin Guiden

Mangel på B12 kan føre til trøtthet og utmattelse, anemi (blodmangel) og skader på nervesystemet. Finn ut om du er i risikogruppen og hva du kan gjøre. Hvilke er de beste kildene og hva med B12 kosttilskudd?

Vitamin D – Mangel og kilder – Komplett guide

Hvilke negative konsekvenser for helse og velvære har mangel på vitamin D? Hvor stort er vårt behov for d-vitaminer og hvilke er det beste kildene?