Trening og diett, hånd i hånd

Skal du ned i vekt holder det ikke å kun trene. Trening er viktig for en god helse, men akkurat i den fasen hvor du skal ned i vekt er kostholdet viktigst.

Slik går du ned i vekt med bedre forbrenning

Forbrenningen kan økes på flere måter og alle monner drar når det gjelder slanking. Hvordan kan du med enkle grep få litt høyere forbrenning.

Hva er lavkarbo?

Lavkarbo (LCHF, Low Carb High Fat) er et slanke- og matkonsept som går ut på å oppnå og holde riktig kroppsvekt ved hjelp av å spise lite karbohydrater.