Frukt, bær, nøtter & frø

Her er alle grunnene til at du skal spise chiafrø. Husk, chiafrø må knuses, males eller tygges grundig for å gi nytte.

Aprikos inneholder få kalorier, lite fett, mye kostfiber og antioksidanter. Gir god metthetsfølelse. Hva er best, fersk eller tørket.