Vitaminer

B 12 Vitamin Guiden

Mangel på B12 kan føre til trøtthet og utmattelse, anemi (blodmangel) og skader på nervesystemet. Finn ut om du er i risikogruppen og hva du kan gjøre. Hvilke er de beste kildene og hva med B12 kosttilskudd?

Hvor viktig er Vitamin D?

Vitamin D har stor betydning for opptak og lagring av kalsium, for skjelett og tenner, for et effektivt immunforsvar og forebygging av diabetes og kreft.