mars 2020

Hvilke fisker er fete?

Laks, ørret, makrell, sild, brisling og ål har et høyt innhold av fett, mettede fettsyrer, enumettede fettsyrer, flerumettede fettsyrer og Omega 3.

Derfor bør du spise mye brokkoli

Alt om brokkoli, næringsinnhold, helsegevinster, kalorier, karbohydrater, holdbarhet og tilberedning. Brokkoli er bra mot, kreft, bedrer immunforsvaret, syn, søvn og humør.